Workouts

SpierFit hele lichaam #8 Een Total Body workout met het accent op je buik, benen en conditie. Lees verder

SpierFit armspieren #1 Een korte training met het accent op biceps en triceps. Gebruik 2 dumbell's of 2 andere gewichten... Lees verder

SpierFit hele lichaam #7 Een spier training met het accent op je borst, triceps, benen, buik en conditie. Lees verder

SpierFit hele lichaam #3 is een 20 minuten training waarbij je de been, bil, borst, arm, buik en rug spieren verstevigd. Lees verder

SpierFit beenspieren #6 Anoek daagt je in een workout van 10 minuten uit om jouw beenspieren te trainen. Lees verder

SpierFit buikspieren #5 Een korte training voor je buikspieren. Lees verder

SpierFit buikspieren #4 Een korte training voor je buikspieren. Lees verder

SpierFit beenspieren #4 Wayne daagt je in een workout van 10 minuten om jouw beenspieren te trainen. Lees verder

SpierFit buikspieren #3 Een korte training voor je buikspieren. Lees verder

WeYoga #4 Statische en dynamische oefeningen die je lichaam strakker en sterker maken, dat is WeYoga. De training bestaa... Lees verder

WeMove #11 Met de WeMove lessen train je de algehele spieren in je lichaam en uithoudingsvermogen. Lees verder

WeYoga #2 Statische en dynamische oefeningen die je lichaam strakker en sterker maken, dat is WeYoga. De training bestaa... Lees verder

SpierFit hele lichaam #4 Een totale lichaamstraining, met het accent op je rug, billen en bekken. Het volgen van de WeCo... Lees verder